Výživa ženy v těhotenství: může mít vliv na vznik alergií u dítěte?

Jak zajistit potomkovi co nejzdravější život, je něco, co řeší asi každá nastávající maminka. Fakt, že chováním v těhotenství toho lze ovlivnit hodně, je všeobecně známý. Platí to ale i v případě rizika rozvoje alergií?

Výživa ženy v těhotenství: může mít vliv na vznik alergií u dítěte?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Vědci se zabývali snad všemi možnými příčinami rozvoje alergií u dětí. A z posledních studií vyplývá, že těhotná žena riziko vzniku přecitlivělosti u miminka svým chováním příliš ovlivnit nemůže. To zásadní, co by ale přesto měla dělat každá nastávající matka, je důsledně se starat o své zdraví a jíst kvalitní a vyváženou stravu.

Vařte pestře! 

V průběhu let se objevil kromě jiných i názor, že by matka mohla snížit možnost výskytu alergie u svého potomka tím, že se bude v těhotenství vyhýbat všem potenciálním potravinovým alergenům (mléčné výrobky, oříšky atd.). Tuto teorii vědci zkoumali v rozsáhlých studiích a podle nich konzumace možných alergenů riziko rozvoje alergie u miminka nezvyšuje. Z tohoto zjištění vycházejí i rady odborníků, kteří doporučují těhotným ženám pestrou a zdravou stravu obsahující všechny potřebné živiny. Pokud tedy nejste sama alergická například právě na oříšky, bez obav si je dopřejte i během gravidity. Trpíte-li ale potravinovou alergií, která z vašeho jídelníčku vyřazuje větší část potravin, navštivte nutričního terapeuta. Ten poradí, co jíst, abyste vy i dítě měli dostatek všech nutných živin.

Síla ovoce a zeleniny

V těhotenství byste určitě neměla zapomínat na pravidelné a dostatečné porce ovoce a zeleniny. To zajistí vám i plodu potřebný objem vitamínů a minerálů. Podle některých vědeckých studií vede totiž nedostatečný příjem ovoce během gravidity k vyšší možnosti rozvoje astmatu u dítěte do dvou let. Další výzkumy zase naznačují, že dostatečná konzumace jablek v těhotenství by mohla pomoci miminko chránit před dechovými potížemi.

Pozor na alkohol, ale i vitamíny 

Podle nových průzkumů malé množství alkoholu miminku neublíží. Ale úplná abstinence pořád zůstává nejbezpečnější volbou. Co se týká vitamínových doplňků stravy, ty bez konzultace s lékařem do jídelníčku těhotné ženy určitě nepatří. Vysoké dávky některých vitamínů totiž mohou plodu naopak škodit (např. vitamín A).

Tabák jednoznačně ne

O škodlivosti cigaret na zdraví člověka není sebemenších pochyb. Pro nenarozené dítě to platí minimálně dvojnásob.

  • Organismus miminka v děloze je zranitelnější, protože orgány nejsou ještě vyzrálé a stejně tak ani obranné mechanismy.
  • Navíc dochází k poškození jako celku, protože podle výzkumů každá vykouřená cigareta znamená pro plod 15 sekund bez kyslíku. Matka kuřačka tak riziko rozvoje sípavého dýchání a astmatu u svého potomka prokazatelně zvyšuje.
  • Pokud žijí děti se zvýšenou možností alergie (přecitlivělost se už v rodině vyskytuje) v zadýmeném prostředí, „kouří“ sice jen pasivně, ovšem riziko rozvoje alergií se rovněž zvyšuje.

(ivh)

Zdroje:
ALLERGY UK, Allergies and the Unborn Child. Dostupné z: www.allergyuk.org

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 4

Čtěte také

Pylová sezóna je v plném proudu! Ohlídejte si květnové alergeny

Pylová sezóna je v plném proudu! Ohlídejte si květnové alergeny

Oční projevy alergie: v hlavní roli zarudnutí a svědění

Oční projevy alergie: v hlavní roli zarudnutí a svědění

Devět tipů, jak se bránit jarní pylové alergii

Devět tipů, jak se bránit jarní pylové alergii

Zářijové alergeny aneb Babí léto ve znamení přecitlivělosti

Zářijové alergeny aneb Babí léto ve znamení přecitlivělosti

Bolest hlavy: migréna, nebo důsledek alergie?

Bolest hlavy: migréna, nebo důsledek alergie?

Tak trochu jiná, nealergická rýma

Tak trochu jiná, nealergická rýma
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Pylový Zpravodaj pro celou ČR